节日警惕脑梗风险 欢聚勿忘健康[推荐]

春节期间，亲朋好友欢聚一堂，享受幸福时光。然而，专家提醒，饮食失控和过量饮酒等行为可能增加脑梗死的风险。因此，在享受佳节的同时，也需关注自身健康。

山西医科大学第一医院神经内科副主任张炜介绍，脑梗死在医学上称为缺血性脑卒中，俗称脑梗、中风。这种疾病是因为供应大脑的血管被堵塞，导致大脑局部组织缺血、坏死，从而造成身体残疾和认知障碍，严重时甚至危及生命。春节聚餐常伴有高油、高盐、高糖饮食与过量饮酒，这些都会给血管带来较大负担，特别是对于已有动脉粥样硬化的人群，一旦血管完全堵死，脑细胞缺血、缺氧，就可能引发脑梗死。

张炜提醒，脑梗发作前可能会有短暂症状，俗称“小中风”。患者可能出现口角歪斜、言语不清、肢体麻木等症状，这些信号有时持续几分钟后自行消失，很多人会误以为没事而放松警惕。实际上，这正是脑梗死即将发作的预警。遇到这种情况，应立即拨打120，并让患者平躺，头部稍微垫高，解开衣领和腰带，如呕吐则侧卧以防窒息。建议优先送往有“卒中中心”的医院，借助绿色通道争取救治时间。

专家建议，春节期间应注意控制高油、高盐、高糖食物的摄入，烹饪时多采用蒸、煮、炖、凉拌等方式，减少油炸、红烧，少吃肥肉、动物内脏、腌制食品，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆制品等富含膳食纤维与维生素的食物。同时，要严格限制饮酒，尽量保持规律作息和适度运动。患有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，需遵医嘱规范控制病情。