医生提醒感冒后不要锻炼身体！为什么感冒后剧烈运动会诱发病毒性脑膜炎？[推荐]

为什么感冒后剧烈运动会诱发病毒性脑膜炎？

感冒后千万不可剧烈运动。否则就容易诱发病毒性脑膜炎。从中医来分析，感冒属于“外感病”，由风、寒、热、湿等外邪侵袭人体所致。在感冒初期，邪气多停留在体表，中医认为是肺卫。此时正气与邪气交争，表现为发热、头痛、鼻塞等症状。

邪与正不两立，感邪则必然伤正。尤其是当正与与邪气交争时，正气被反复消耗，此时即处于一种相对虚弱的状态。

正确的方法是扶助正气，比如休息、服扶正中药等，都能使正气健旺，则正能祛邪，邪气退去，感冒即能迅速康复。如果采取了错误的方法，如运动过度导致疲劳，或营养不良，或熬夜等等，都会导致正气减弱。正弱则抗邪无力，则邪气容易从表入里，进而内陷三阴。

剧烈运动属于“劳倦过度”，会直接耗伤气血津液。“劳则气耗”，过度运动导致气虚，进而影响卫气的固护功能，使外邪更易入侵。现代研究亦发现，感冒后剧烈运动会加重人体器官和各系统的负担，削弱机体对细菌、病毒的抵抗力，这对应于中医的“气耗”概念，使正气无力抗邪。

过度运动亦会伤津。剧烈运动出汗过多，津液大量流失。津液是濡养脏腑和脑窍的基础，津伤则生内热或痰浊，易导致阴虚火旺或痰热内生。另外，运动后人体毛孔打开，腠理开泄，也容易再次受到风寒邪气侵袭，两感于寒，会加重病情。