第一批奶皮子糖葫芦受害者现身，糖化脸你中招了吗？ 警惕过度糖化反应[推荐]

“经常吃奶皮子糖葫芦、固体杨枝甘露等甜食，会变成‘糖化脸’！”网上有传闻说“第一批爱吃奶皮子糖葫芦、固体杨枝甘露的‘受害者’出现了，吃成了‘糖化脸’。”不少人信以为真，不敢再吃了。

这种说法并不严谨。过度的“糖化反应”可能促使皮肤胶原蛋白流失、肤色暗沉，是内在衰老的关键推手之一。但“糖化脸”只是一个生动的网络概念，并不是临床疾病名称或医学诊断，大家不必为此过度焦虑或自我代入。

与其恐惧“糖化脸”，不如将其看作一个健康提醒：减少饮食中过量的添加糖和精制碳水，保持均衡营养与规律运动，从而积极管理体内晚期糖基化终末产物（AGEs）水平、延缓整体衰老进程。关注长期的健康习惯，远比担忧一个标签更有意义。

最近流行了一个词，叫做“糖化脸”。原来，前段时间有网友在社交平台发帖，称迷上了奶皮子糖葫芦，最近每天都得买几串解馋。吃了一段时间后，她发现自己的脸色越来越差，去医院检查才知道，原来是糖分摄入超标，引发了皮肤糖化反应。网上不少报道称，这是吃奶皮子糖葫芦、固体杨枝甘露等网红美食，吃出了“糖化脸”。

“糖化脸”的说法值得商榷。“糖化脸”不是严谨的说法，医学上并没有这样一个术语。没有公认的定义和描述。变胖、冒痘、脸色变差是否算糖化脸，不同人可能有不同的标准，以至于会误判。甚至，“糖化脸”是否真的存在都是一个疑问。