忽冷忽热对健康有威胁吗 警惕极端气温波动[推荐]

近日，黑龙江多地居民经历了剧烈的气温变化：前一天还沐浴在温暖阳光中，第二天就需要穿上厚重的羽绒服抵御寒冷。这种突然降温导致部分未南迁的燕子被冻伤甚至死亡。

入冬以来，我国已多次经历气温急剧升降的现象。国家气候中心气候预测室副主任章大全介绍，自2025年12月以来，我国已经历了4次冷空气过程，比常年同期多出1至2次。12月11日至15日的冷空气是今冬首场全国性寒潮，山西岢岚、辽宁清原、陕西富县等地167个国家基本气象站的气温降幅达到或超过14℃。

频繁的冷空气过程是气温剧烈波动的主要原因。近期北极极涡分裂为双中心，北美上空极涡分中心强度较强，而亚洲北部极涡则相对较弱。同时，我国大部地区大气环流较常年偏强，导致冷空气过程相对频繁但强度较弱。冷暖频繁交替，形成了公众感受到的“气温过山车”。

科学家将这种快速气温波动定义为新型极端天气现象。南京大学与中国科学院大气物理研究所的研究发现，“忽冷忽热”的快速气温波动正成为一种需要警惕的现象。研究团队将相邻两日温差超过历史同期第90百分位数阈值的事件定义为“极端日际气温变化”。

南京大学大气科学学院助理教授刘奇表示，与传统关注最高温和最低温的指标不同，极端日际气温变化更关注相邻两日的快速波动，这种波动对人体健康的威胁远超以往认知。数据分析显示，极端日际气温变化与全因死亡率呈近指数型增长关系，尤其会增加心血管疾病与呼吸系统疾病的风险，其影响显著超过昼夜温差。

中国气象局医院诊疗中心主任医师江岚解释说，极端日际气温变化主要通过两种途径威胁健康。一方面，剧烈气温波动使人们难以精准把握衣物增减，穿着过多时汗液浸湿衣物后经寒风一吹，水分蒸发会迅速带走体表热量，导致体温骤降，免疫系统功能暂时减弱，更易感染病毒。另一方面，气温急剧波动会刺激人体体温调节机制，收缩血管，增加血流阻力，导致血压升高、心脏负荷加重，极易诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病。此外，吸入冷空气还会导致呼吸道黏膜血管迅速收缩，干燥的冷空气加速黏膜水分蒸发，损伤屏障功能，让病原体更易侵入。

气温剧烈波动还会扰乱自然生态节律，导致物种繁殖和动物迁移出现“错配紊乱”。例如，杭州近期受多股冷空气影响，气温起伏剧烈，植物园的蜡梅花因“误判”气候，在升温时提前开放。

全球变暖如同一面“气候放大镜”，通过加剧水分蒸发使中纬度地区土壤日益干燥；干燥土壤热容量小、导热性能差，进一步放大了气温的日际波动。这提醒人们，在气候变化背景下，必须对这类新型极端天气现象保持高度警惕。“气温过山车”不仅带来体感不适，更是关乎公共健康与生态安全的气候挑战。