女子产后不洗头 头发变成“稻草” 传统观念需更新[推荐]

女子在产后坐月子期间因害怕洗头会导致“月子病”而不敢洗头，结果头发打结严重，变成了“鸡窝头”。出月子后，她的妹妹花了两个小时才帮她把头发恢复原状。

部分地区传统观念认为产后坐月子期间不能洗头，否则会引发所谓的“月子病”。然而，长时间不洗头实际上可能导致头发打结、头皮瘙痒和油腻等问题，影响个人形象和舒适度。科学的建议是咨询医生，根据个人体质和医生的建议来决定何时洗头，而不是盲目遵循传统观念。

江苏的一位女士在产后坐月子期间不敢洗头，导致头发打结成“鸡窝头”，梳也梳不开。广西的一位女士则在坐月子两个月内没有洗头，头发乱得难以捋顺。

关于产后护理的一些误区包括：认为产后不能洗头，否则会得“月子病”；认为洗头会导致脱发，但实际上脱发与产后激素水平的变化有关。正确的做法应该是根据医生的建议和个人体质，合理安排洗头时间，保持头皮清洁和卫生。

科学坐月子还应注重饮食调理，保证营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于产后恢复。同时要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。保持良好的心态和情绪也很重要，以预防产后抑郁和焦虑。