女子一周“躺”瘦8斤 成功减重且未反弹[推荐]

南京的王女士因肥胖引发闭经和痤疮，被确诊为多囊卵巢综合征。为了减肥，她住院接受了极低热量限食疗法。通常情况下，正常人每天摄入的热量在1800到2000大卡之间，而这种限食疗法要求患者在限食期每天仅摄入300大卡的热量，相当于两个苹果的热量。在缓冲期和恢复期，这个数值可以放宽到600大卡。营养师为她搭配了合理的食物，比如早餐提供鸡蛋、牛奶和膳食纤维，增加蛋白质摄入，减少热量并增强饱腹感。住院一周后，她的体重减轻了8斤。

出院后，王女士继续遵循医生的饮食和运动指导，最终成功减重且未反弹，体重从170斤下降到了125斤。医生提醒，女性肥胖需要先明确原因，再制定科学的减重方案。过度节食可能导致月经失调，尤其是青春期女性，应在医生指导下进行，避免盲目节食。