演员代旭回应辟谷瘦身八斤：需谨慎 寻求本心之旅[推荐]

近日，演员代旭分享了自己在青城山禅修的经历。他表示，通过每天坐禅、吐纳和只吃简单的素食，他在七天的辟谷过程中瘦了8.6斤。代旭称，这次体验是为了寻求本心、放空自己。

15日深夜，代旭发文回应此事，称这次入山之旅是一次新体验，整个过程都在专业老师的指导下进行，并且确保身体健康。他提醒粉丝们如果想尝试类似体验，要根据自己的身体状况选择适合的方式，希望大家越来越好。

公开资料显示，“辟谷”源自古代方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他食物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。

代旭毕业于中央戏剧学院2006级表演系，曾出演电视剧《无主之城》和《梦华录》等作品。