北京今下午雷雨+35℃高温！出门该带伞还是防晒？ 闷热与雷阵雨并存[推荐]

受副热带高压影响，北京白天最高气温达到35℃左右，湿度大，体感闷热。今天下午至入夜前后，北京自西北向东南有雷阵雨，并伴有强对流天气，出行需注意防雷避雨。

市气象台已发布高温黄色预警，预计7月12日至14日，每日12时至18时北京平原大部分地区最高气温将超过35℃。正值双休日，建议尽量避免在11时至17时进行长时间户外活动，外出时注意防晒防暑，及时补充水分，谨防热射病。

今天14时至21时，北京大部分地区将出现雷阵雨，降雨从西北向东南扩展，延庆、怀柔、密云等地短时雨量较大，短时阵风可达7级左右，山区局地甚至可能达到8级以上。前往山区的市民和游客应及时关注天气变化，确保安全。

北京市气象台预计，明后两天北京依然会保持高温酷热，白天最高气温为35℃到36℃，夜间最低气温在26℃到27℃之间。14日傍晚到夜间北京仍有雷阵雨，之后气温将略有回落。