20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤 究竟是怎么一回事？

  【#女子被灯光催肥血糖爆表体重200斤#】近日，浙江。一位20多岁体重200斤的女子到医院就诊，检查后发现，其空腹血糖超过了14mmol/ L，血压也非常高。医生解释说，这与女子长期开灯睡觉有很大关系，因为夜间光线会穿透眼脸刺激视网膜上的感光细胞，误导大脑抑制褪黑素分泌，从而打乱人体正常的睡眠节律，这个看似微小的干扰却影响人体的代谢功能。国际期刊也曾发表文章，对超过4.3万名女性进行了长达5年的追踪观察，显示睡觉开灯的女性，比关灯的女性，体重增加5公斤以上的风险升高17%，发生超重和肥胖的风险分别增加22％和33%。#20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤# 来源：三农频道的微博视频