开封健身餐培训_优良健身餐培训推荐

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雨缪餐饮管理拥有完备的教研与服务体系，健身餐培训的导师有亲和力，既能教授学员专业知识，也能传授课外知识，可谓是您的良师益友。河南雨缪餐饮管理有限公司遵循全心全意为顾客服务，忠实履行自己的职业职责的服务标准，提供专业、实用的健身餐培训服务。我们主要采取一对一教学模式方式授课，课程安排按照学员时间进行安排，收费标准是按照项目培训收费。

雨缪餐饮管理的培训教师他们有着丰富的实践教学培训经验和深厚的理论基础，面向全国地区的需求对象，因材施教，并取得了巨大的成功。我们的健身餐培训具有周期短，效率高的特色，服务周期为全年，致力于为需求对象提供优异的提升平台。

开封健身餐培训，减脂类的饮食计划原则1.严格控制高脂肪食品的摄入，尽量少吃肥肉、各种食用油、油炸食品、香肠类食品、各种带肉馅的食品等。2.严格控制各种奶油制品、雪糕、冰棍、冰淇淋、巧克力等3.严格控制各种高脂肪的坚果类食品，如花生、瓜子、核桃、松子、腰果等及其制品4.尽量少吃各种含糖的糖果、糕点、饮料、蜂蜜等食品。5.尽量少吃各种含酒精的饮料，如各种酒类、酒酿食品等。6.尽量少吃各种粗、细加工的粮食，如大米、小米、白面、玉米面、高粱米等。7.尽量多吃各种新鲜的蔬菜水果食品。8.适量吃薯类等根茎块类食品，如土豆、红（白）薯、芋头、藕等。9.尽量吃各种瘦肉、蛋（无黄）、奶、鱼、鸡、豆制品等。10.不要吃的太甜或太咸。11.不要控制饮水。12.要吃早餐。13.不要在睡前吃太多的食品。14.养成少吃多餐的饮食习惯，而不要一次吃太多的东西。15.可以按说明适量补充运动减脂补剂。如左旋肉碱、酸盐等。

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