喝水需注意以下几点 喝10摄氏度的凉开水最好【微发信息网】
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喝水需注意以下几点 喝10摄氏度的凉开水最好

   2024-04-18 互联网微发信息网49
核心提示:【#每天喝多少水比较合适#】在没有大量出汗和环境湿度适宜情况下,每日饮水可在1200-1600毫升左右。

【#每天喝多少水比较合适#】在没有大量出汗和环境湿度适宜情况下,每日饮水可在1200-1600毫升左右。#喝水需注意以下几点#:①别等渴了才喝;②建议定时喝,大约每隔1小时左右喝100-150毫升;③注意水温,喝10摄氏度的凉开水最好;④运动后要小口喝水。详戳↓(央视频号:乡村服务社)

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