建议近视的人少吃点甜食！为什么近视需要控制甜食[推荐]

近视主要表现为远视力下降但近视力正常，易出现视力疲劳等，过多食用甜食会刺激近视的发生和逐渐增长，因此建议近视需要控制甜食。

过多摄入甜食，如蛋糕、饼干以及含糖分的碳酸饮料等，会使血糖水平升高，眼球内房水中的葡萄糖含量也会升高，就会使得房水、晶状体的渗透压随之增加，晶状体容易吸收水分而膨胀，导致屈光度变强，刺激近视的发生和发展。同时，由于房水中的葡萄糖含量增高，对眼球内的睫状肌也会造成一定影响，而睫状肌在收缩时会进一步使眼球的屈光度增强，就会使近视的情况更加严重，因此近视需要控制甜食的摄入。此外，进食甜食过多还可能引发糖尿病，严重时可进一步引发白内障和糖尿病视网膜病变等。

若出现视力模糊、视力下降的情况，一定要及时就诊检查，明确是否出现近视，以及是否还存在散光或眼底疾病，并积极配戴近视眼镜来纠正眼睛度数，防止度数进一步加深，在日常中也需要养成良好用眼习惯，不要长时间近距离使用电子产品，要多进行户外活动来放松眼睛。